239 lượt xem Linhlinh

Cách đập cầu lông mạnh và chính xác

cách đập cầu lông mạnh và chính xác

Để chơi tốt bộ môn cầu lông, ngoài việc lựa chọn cây vợt và quả cầu lông tốt, chúng ta còn phải biết cách đập cầu. Đây là một trong những động tác rất quan trọng để có thể “kết liễu” đối thủ. Càng đập mạnh, đối thủ sẽ càng lúng túng, cầu càng chính xác, đối thủ sẽ hoàn toàn không có cơ hội để cứu thua.

Chúng tôi xin gửi đến bạn hướng dẫn cách đập cầu hội tụ được hai yếu tố trên.

Kỹ thuật đập cầu:

Hình ảnh minh họa
Hình ảnh minh họa

Đập cầu lông: là cú đánh từ trên cao xuống thấp, sao cho trái cầu đi càng nhanh sang sân đối phương càng tốt, một cú đập cầu tốt sẽ mang điểm về cho người chơi, hoặc có thể gián tiếp ăn điểm khi đối thủ sẽ trả cầu lại một cách yếu ớt trước sức mạnh cú đập

– Khi cầu bay cao hoặc ở trước mặt, nhiệm vụ của người chơi là phải tạo ra cú đập khi cầu ở vị trí cao nhất, khi đó lực đập sẽ mạnh, và hướng vị trí cầu càng ở sát phần lưới bên đối phương càng tốt. Người chơi nên kết hợp với bước dậm nhảy khi đập cầu.

– Kết hợp ba bộ phận là là bả vai, khuỷu tay và cổ tay để tạo ra lực cầu mạnh nhất có thể.

Phân loại:

Cũng tương tự như tennnis, có 2 dạng kỹ thuật, đó là thuận tay và trái tay. Tùy thuộc vào tình huống vào vị trí khi cầu đến mà người chơi lựa chọn sử dụng cách đánh nào có cơ hội ăn điểm cao nhất.

Người chơi phải ước lượng vị trí cầu rơi là bao xa và bao lâu kể từ lúc ra vợt. Dựa vào khả năng di chuyển, người chơi ngược lại cũng phải phán đoán ví trí cầu sẽ đến, để dùng vợt tiếp xúc ra lực tốt nhất. Cầu càng cao, càng có cơ hội bật nhảy ra lực mạnh nhất.

Cần chú trọng những yếu tố gì để đập cầu mạnh và chính xác?

Hỉnh ảnh minh họa
Hỉnh ảnh minh họa

Đập cầu lông muốn mạnh và chính xác cần đòi hỏi:

– Tăng lực cổ tay: Lực ở cổ tay càng mạnh, cầu đi càng nhanh

– Đưa cầu vào những vị trí gây khó dễ cho đối thủ, hoặc đối thủ không đề phòng (cầu hiểm)

– Di chuyển hợp lý cũng là một cách để tạo ra sự đa dạng, bỏ nhỏ về 2 bên, hoặc lùi về, bất ngờ đập cầu mạnh…

Tất cả những kỹ thuật trên nếu cùng kết hợp sẽ không phải là điều dễ dàng, nhưng hãy kiên trì từng bước, hoàn thiện từng độc tác và kỹ thuật, sau một thời gian, bạn sẽ thành công. Để hiệu quả, bạn có thể tìm một “đối tác” có thể cùng với bạn luyện những bài tập trên.

Tăng cường độ chính xác khi ra cầu

Hình ảnh minh họa
Hình ảnh minh họa

Độ chính xác khi đập cầu phụ thuộc vào tốc độ và khoảng cách phát lực.

– Tốc độ ra đòn phải thật nhanh.

– Khoảng cách phát lực phải thật ngắn để gia tăng uy lực cho quả đập. Càng ngắn đối thủ càng khó đoán hướng cầu của người chơi

Đập cầu vặn xoáy bắp tay

Ngoài sức mạnh của cổ tay, để tăng lực thì người chơi phải vặn xoáy hoặc xoay vòng quanh trục của bắp tay

Thẻ tìm kiếm:
Thibft kế web bởi Hoangweb.com